Cuando se preocupa por su salud dental, es vital mantenerse al tanto de su rutina de cuidado dental. Las encías saludables son importantes para tener dientes saludables y una sonrisa saludable, pero a menudo se olvidan. Aquí hay 5 pasos para tener encías más sanas y mantener toda la boca sana:
1. Cepillarse 3 veces al día
Los dentistas recomiendan cepillarse los dientes 3 veces al día para mantener los dientes y las encías sanos. El cepillado es importante porque funciona para eliminar los restos de comida, las bacterias y la placa que pueden provocar caries y enfermedades de las encías.
Si necesita un poco de estímulo con sus hábitos de cepillado, un cepillo de dientes eléctrico puede ser una inversión útil. Algunos cepillos de dientes eléctricos más nuevos están diseñados para conectarse con aplicaciones dentales para proporcionar seguimiento y consejos para ayudarlo a desarrollar mejores hábitos de cepillado.
2. Uso diario de hilo dental
Cepillarse los dientes es importante, pero las cerdas de un cepillo de dientes no pueden alcanzar todas las superficies de los dientes, como entre los dientes, que es igual de importante mantener limpios. De hecho, los estudios muestran que el cepillado pierde hasta el 40 % de la superficie de los dientes. Es por eso que los dentistas también recomiendan usar hilo dental diariamente como uno de los pasos más importantes para tener encías más saludables.
Hay muchos tipos de hilo dental disponibles que se adaptan a sus necesidades, como hilo dental con sabor, hilo dental con flúor, palillos de hilo dental e hilo dental suave para aquellos que son nuevos en el uso del hilo dental o que pueden tener encías muy sensibles. Su dentista puede ayudarlo a encontrar el mejor tipo de hilo dental para sus necesidades.
3. Enjuague bucal cuando sea necesario
El enjuague bucal puede ser una excelente adición a su rutina de cuidado dental que también es excelente para sus encías. Una de las principales causas de la enfermedad de las encías son las bacterias y el enjuague bucal adecuado puede ayudar a combatir las bacterias y mantener las encías sanas y felices. Los diferentes enjuagues bucales tienen diferentes ingredientes activos para diferentes propósitos, así que pregúntele a su dentista sobre el tipo de enjuague bucal que beneficiará mejor a sus encías.
4. Exámenes semestrales
Los signos de la enfermedad de las encías pueden comenzar sutilmente sin que la mayoría de las personas lo noten, por lo que los exámenes regulares, generalmente cada 6 meses, son importantes para que su dentista pueda detectar cualquier cambio en la salud de sus encías antes de que provoque problemas más graves. Cuando la enfermedad de las encías se detecta temprano, a menudo es fácilmente tratable, por lo que la detección temprana es crucial.
5. Limpiezas profesionales periódicas
Otra excelente manera de mantener las encías sanas es hacerse limpiezas profesionales periódicas. La mayoría de los dentistas recomiendan limpiezas profesionales al menos cada 6 meses para pacientes sanos, por lo que es una buena idea hacerlo al mismo tiempo que sus exámenes regulares. Cuando se posponen las limpiezas, la placa puede acumularse y endurecerse hasta convertirse en sarro, lo que puede irritar aún más las encías y provocar inflamación, enfermedad de las encías y la necesidad de limpiezas profundas más costosas.
Tomar unos simples pasos para tener encías más saludables bien vale la pena el esfuerzo adicional no solo para mantener su sonrisa saludable, sino también para ahorrarle tiempo, dinero y molestias a largo plazo.
Llame a nuestras oficinas dentales de Austin para hacer una cita con un dentista que pueda ayudarlo a obtener más información sobre este tema y mejorar su salud bucal.