3 de las peores comidas festivas para sonrisas jóvenes

Después de un largo año de practicar el distanciamiento social, las vacaciones serán un poco más brillantes esta vez. Mientras se reúne con amigos y seres queridos, su hijo experimentará muchos platos de temporada para celebrar las fiestas. Si bien les puede encantar la salsa de arándanos con una rebanada de pavo, es posible que su sonrisa no. No querrá que las fiestas dejen una marca duradera en la sonrisa de su hijo. Su dentista pediátrico recomienda moderar el consumo de 3 de los peores alimentos festivos para hacer crecer las sonrisas.

1. Relleno

El relleno se encuentra en muchas mesas. Aunque es una guarnición sabrosa, contiene mucha azúcar que puede aumentar el riesgo de caries. El ingrediente principal del relleno es el pan, que es rico en hidratos de carbono. Las enzimas en la boca convierten casi instantáneamente los almidones en azúcares, que alimentan las bacterias que causan la caries. Anime a su hijo a llenarse con verduras en lugar de una segunda porción de relleno.

2. Bastones de caramelo

Ya sea colgando de un árbol de Navidad o pegado a un regalo, los bastones de caramelo están en todas partes. Básicamente son azúcar pura con un poco de sabor. Vienen en varios sabores, lo que los convierte en un dulce regalo para personas de todas las edades. Desafortunadamente, el alto contenido de azúcar combinado con el jarabe de maíz alto en fructosa puede erosionar el esmalte. Dado que los bastones de caramelo no se comen todos de una vez, los dientes se bañan en azúcares durante un tiempo prolongado. El riesgo de problemas de salud bucal no disminuye si mastican los dulces. Los caramelos duros pueden conducir rápidamente a un diente roto o fracturado. Puede evitar un viaje a un dentista de emergencia y satisfacer el gusto por lo dulce de su hijo fomentando el chocolate porque es más seguro para sus dientes porque es más fácil de quitar.

3. Ponche de huevo

Mucha gente dice que el ponche de huevo es un gusto adquirido, pero a los niños les encanta el regalo navideño. Desafortunadamente, a menudo tiene mucha azúcar que puede destruir la sonrisa en desarrollo de su hijo. Las opciones sin azúcar son excelentes alternativas para prevenir la caries dental, para que su hijo pueda seguir saboreando su favorito de temporada. También deben beber mucha agua para mantener la boca limpia entre el cepillado y el hilo dental.

Fomente una sonrisa navideña saludable

No permita que las fiestas empañen la hermosa sonrisa de su hijo. Además de elegir alimentos saludables para las fiestas, anime a su hijo a cepillarse los dientes al menos dos veces al día. Considere un cepillo de dientes eléctrico con un temporizador para asegurarse de que se estén cepillando durante 2 minutos completos. Si tienen más de 6 años, es importante que también usen hilo dental todas las noches.

Al tener todo esto en cuenta, tendrán una sonrisa hermosa y saludable para comenzar el próximo año.

Acerca de la Dra. Marie Tremblay

La Dra. Tremblay obtuvo su título en odontología en la Universidad de Montreal antes de continuar su formación en odontología pediátrica en la Universidad de Tufts. Ha realizado cursos de posgrado en servicios pediátricos para promover la salud y el desarrollo de sonrisas jóvenes. Si es hora de la limpieza preventiva y el chequeo de su hijo, comuníquese con nuestra oficina hoy para programar una cita.