Los padres nuevos se familiarizan rápidamente con la tabla de crecimiento de los CDC. Tan pronto como nace un bebé, las “visitas de rutina” comienzan a seguir el crecimiento de su hijo y aseguran que se mantenga dentro de un cierto percentil. Pero, ¿la falta de aumento de peso en un niño es siempre motivo de preocupación? ¿Qué pueden hacer los padres para ayudar a sus hijos a aumentar de peso? Hemos compilado una guía rápida sobre alimentos ricos en calorías para niños con bajo peso que cubrirá brevemente toda la información importante que necesita saber.
¿Cuáles son algunos alimentos ricos en calorías para niños con bajo peso?
Si bien puede ser tentador llenar la dieta de su hijo con elementos aparentemente ricos como pasteles y galletas, es importante asegurarse de que sus calorías provengan de fuentes saludables como las siguientes:
- Grasas saludables como aguacates, aceite de oliva o mantequillas de nueces
- Lácteos enteros, incluidos queso, leche y yogur.
- Alimentos ricos en proteínas como huevos, frijoles, nueces, carne y pescado
- Alimentos fortificados con vitaminas añadidas como jugo, leche y cereal
- Panes y pastas integrales
- Batidos y batidos
- Chocolate negro
¿Qué más pueden hacer los padres para ayudar a sus hijos con bajo peso a aumentar de peso?
Los padres que están preocupados por la ingesta nutricional de sus hijos tienen una variedad de otras opciones para ayudar a sus hijos con bajo peso a aumentar de peso. Si su hijo tiene bajo peso o ha sido diagnosticado con “retraso en el crecimiento”, considere agregar un suplemento oral como PediaSure. Los bebés y los niños pequeños pueden recibir una fórmula especial diseñada para aumentar de peso.
Controle lo que come su hijo y asegúrese de que esté comiendo tres comidas completas al día. Se pueden agregar refrigerios saludables entre el desayuno, el almuerzo y la cena, pero nunca deben reemplazar una comida.
Otra solución fácil es simplemente aumentar el tamaño de la porción de su hijo en cada comida diaria.
¿Cuándo la falta de aumento de peso es un signo de un problema médico?
Se considera oficialmente que un niño tiene bajo peso si su IMC está por debajo del quinto percentil. Otros signos pueden incluir un niño cuyas costillas sobresalen o cuya ropa no crece según la estación.
Si su hijo ha estado constantemente bajo de peso durante toda o la mayor parte de su infancia, es posible que simplemente caiga naturalmente en el extremo inferior de la tabla de crecimiento. Debería poder realizar un seguimiento de su peso en la tabla de crecimiento de los CDC y ver si su percentil se ha mantenido estable a lo largo del tiempo.
Por otro lado, si el peso de su hijo se debe a un problema médico, es posible que observe una caída repentina o fluctuaciones en su trayectoria en la tabla de crecimiento. Podría ser un signo de un problema con la absorción de nutrientes u otro problema digestivo. Otras posibles causas médicas de la falta de aumento de peso incluyen trastornos de la tiroides, problemas con las hormonas, trastornos alimentarios e incluso alergias alimentarias.
En caso de duda, consulte al médico de su hijo en Littleton oa un especialista para analizar la posibilidad de realizar pruebas de imagen y otras herramientas de diagnóstico.
Si tiene alguna pregunta o inquietud sobre la dieta de su hijo, llámenos hoy para programar una cita con uno de nuestros amigables pediatras certificados por la junta en Littleton.