Como padres, queremos que nuestros hijos estén sanos y fuertes, esto incluye la boca y los dientes. Pero también, como padre, puede ser muy fácil darle a su hijo una golosina azucarada que ha estado rogando para que sea un poco más fácil para usted y hacerlo feliz. Puede pensar que una golosina azucarada no es mala, pero dentro de los 20 segundos de consumir azúcar, se combina con las bacterias en su boca para formar un ácido que comienza a dañar sus dientes. A medida que pasa el tiempo, esto desgasta las capas del esmalte, lo que eventualmente da como resultado una caries.
¿Cómo debilita el azúcar los dientes?
Todos hemos escuchado que el azúcar no es bueno para los dientes. Pero, ¿cómo afecta a tus dientes? Cuando las bacterias en la boca han encontrado el azúcar que acaban de comer, ese azúcar se descompone y forma ácido. Ese ácido entra en contacto con el esmalte dental y lo carcome. Lo que luego causa caries y caries. Hay azúcar en casi todo lo que comemos. Pero limitar los bocadillos y las bebidas azucaradas puede ayudar a limitar los efectos que causa el azúcar en los dientes. Ofrecer agua con bocadillos y comidas y cepillarse los dientes dos veces al día puede ayudar a sus dientes. El cepillado con flúor puede ayudar con el esmalte dañado, pero una vez que la caries comienza a aparecer y el esmalte se ha desgastado, no puede volver a aparecer.
¿Qué alimento contiene más azúcar?
A veces puede ser difícil mantener las golosinas fuera del alcance de sus hijos. A los niños les encantan los bocadillos, y los bocadillos más azucarados parecen gustarles aún más. Pero es importante para la salud de su hijo y sus dientes que limite la cantidad de refrigerios azucarados que come tanto como sea posible. Estos bocadillos pueden ser dulces y jugos. Eso incluye una galleta, helado y refrescos. Todos estos son bocadillos que tienen una alta cantidad de azúcar. También debe tratar de evitar los alimentos pegajosos, como los bocadillos gomosos, incluso los que no tienen azúcar. Estos refrigerios pueden adherirse a los dientes de su hijo durante períodos más prolongados y causar que se acumule ácido en los dientes de su hijo. Ahora sabemos que es difícil mantener las golosinas fuera del alcance de los niños, así que asegúrese de limitarlos y cepíllese los dientes después o al menos tome un trago de agua para lavarse la boca.
¿Qué son los alimentos saludables para niños?
Como padre, desea que su hijo sea lo más saludable posible. Darles azúcar no es lo mejor que se puede hacer por la salud y los dientes de su hijo. Su hijo debe tener comidas balanceadas con proteínas, lácteos, frutas, verduras y granos. Estos son esenciales para mantener a su hijo saludable y tener una sonrisa hermosa y brillante. Cuando su hijo pida un refrigerio en lugar de recurrir a un refrigerio azucarado fácil, intente darle yogur, queso, mantequilla de maní o algo más saludable para él. Comer más sano puede ayudar a que los dientes de su hijo sean más fuertes y saludables. También deben cepillarse los dientes dos veces al día, usar hilo dental y visitar al dentista cada seis meses. Seguir estas cosas puede ayudar a su hijo a tener una hermosa sonrisa.
Odontología Pediatrica
Si tiene alguna pregunta o necesita visitar a un dentista, llame a Smile Reef. Queremos ayudar a su hijo a tener una hermosa sonrisa con dientes sanos.