Todos dicen ”
No entrar en pánico
” sobre el coronavirus. Sin duda, ese es un consejo valioso, pero este blog trata sobre cosas prácticas que puede hacer mientras no entra en pánico. Estamos en medio de una ‘infodemia’ sobre COVID-19 y todos realmente solo quieren saber qué hacer.
Si te vas a preocupar por el coronavirus, preocúpate por las cosas que puedes controlar. Cosas que mantienen a los niños sanos. Las cosas duras. Como comer frutas y verduras (en lugar de comida chatarra) y dormir lo suficiente. ¿Demasiado fácil? Pruebe tres semanas seguidas de enfoque familiar en estas cosas. Hice. Los niños estaban organizando el motín No Veggie Sticks en la segunda semana. Volver a colocar los VeggieSticks (que son lo mismo que las papas fritas, ya sabes) no debería ser tan difícil como recibir marcas faciales de Amazon.
Cada mes importa
. Los expertos están aprendiendo mientras estudian y monitorean la propagación del coronavirus. La investigación de vacunas está ocurriendo ahora, sabremos más y más sobre cómo evitar la infección y cómo recuperarnos si contraemos el virus. Al mismo tiempo, mi familia se está enfocando en nuestros propios hábitos saludables y tratando de mejorarlos.
Estaban jugando
Etiqueta de zona T
. Es un juego que inventé para ver cuánto tiempo podemos pasar sin tocar el área de la zona T en la cara: ojos cruzados + nariz y boca hacia abajo. Soy el observador que mira a su alrededor para ‘etiquetar’ a uno de mis hijos cuando toca la zona T. Luego ella es el CoronaTagger hasta que ve que uno de nosotros toca la zona T. Puede leer más sobre por qué es importante NO tocar la zona T en una excelente publicación de blog de mi favorita Kristen Stuppy, MD en Quest For Health.
Para realmente subir la apuesta en un buen lavado de manos (porque los niños pequeños siempre recuerdan tirar Y lavar, ¿verdad?) inventé
Locura de campana de vaca
. Soy mamá futbolista y los cencerros son solo parte de la celebración del próximo gol de fútbol. Todos notaron cuando dejé un cencerro en cada baño. Cualquier campana servirá, pero después de “descargar y lavar”, los niños están haciendo sonar una campana de vaca este mes y todavía se ríen de mi ‘objetivo’ de llamar más la atención sobre la importancia de lavarse bien las manos. Si no hizo clic en el enlace del Dr. Stuppy arriba, vale la pena leerlo. Aquí está de nuevo: **
Ayude a PREVENIR la Propagación de Infecciones
Muchos de mis pacientes y sus familias están ansiosos por el coronavirus. Si debe preocuparse, centre su atención en las cosas que puede controlar. Infórmese a sí mismo y a sus hijos compartiendo el videoclip y la información de este blog. Estamos aquí para ayudar y esperamos que regrese para leer nuevas ideas e información.
La Dra. Gayle Schrier Smith y sus socios en pediatría
La publicación El coronavirus causa el COVID-19 apareció por primera vez en Partners in Pediatrics.