Una preocupación que tienen muchas madres primerizas es: ‘¿La leche materna es suficiente para mi bebé? ¿Le estoy dando la cantidad adecuada?
No sabemos cuánta leche está tomando el bebé. No hay forma de medir cuántas onzas de leche materna alimenta un bebé. Pero puede saber si su bebé está obteniendo suficiente leche si está produciendo suficientes pañales húmedos y también cuando su tabla de crecimiento está en camino.
Si su hijo no está orinando lo suficiente o su peso está por debajo del peso promedio, hay maneras de mejorar su suministro de leche. Uno de ellos es el bombeo de energía.
¿Qué es el bombeo de energía?
Power Pumping es una técnica para mejorar el suministro de leche materna al imitar la alimentación en grupo para estimular su cuerpo a producir más leche.
¿Cómo accionar la bomba?
Hay algunas maneras de bombear energía. El concepto principal es hacer que su cuerpo bombee con frecuencia para que se acostumbre a producir más leche. Una técnica que puede seguir es bombear energía durante 20 minutos. Descanse durante 10 minutos y luego continúe bombeando durante 10 minutos más. A esto le sigue otra sesión de descanso de 10 minutos y una sesión de bombeo de 10 minutos.
Repita este horario una o dos veces al día.
¿Qué necesito para alimentar la bomba?
Recomendamos utilizar un extractor de leche doble electrónico. Con este tipo de extractor, puede extraer leche de ambos senos al mismo tiempo. Investigar sugiere que el doble bombeo aumenta los niveles de prolactina en el cuerpo de la madre. Estos luego le indican al cuerpo que produzca más leche.
Algunos consejos para el bombeo de energía
Si es la primera vez que se extrae leche, estos son algunos consejos que le ayudarán a facilitar el proceso:
Encuentra un lugar tranquilo. Necesita 30 minutos de tiempo ininterrumpido para el bombeo de energía. Elija un lugar con distracciones mínimas.
Relax. El suministro de leche materna es mejor cuando la madre está relajada. Escucha música relajante. Algunas madres también sugieren mirar fotos de sus bebés cuando se extraen, ya que facilita el proceso.
Mantente hidratado. Beba muchos líquidos. Aparte de eso, algunos alimentos también pueden mejorar su suministro de leche, como la avena, las semillas de hinojo, el ajo y las aves.
Otras formas de mejorar el suministro de leche materna
Aparte del bombeo de energía, las madres también pueden mejorar el suministro de leche al:
Relajante. La lactancia materna es un fenómeno natural. No te estreses. Evita distracciones y encuentra un espacio cómodo.
Masaje. Masajear sus senos ayuda a destapar los conductos lácteos, mejorando así el suministro de leche.
Cambia los senos. Para mantener estable su suministro de leche, le recomendamos cambiar de seno después de cada toma.
Si bien una caída en el suministro de leche puede ser frustrante, a menudo la situación es temporal. Los sencillos consejos recomendados anteriormente pueden ayudar significativamente a las nuevas madres. Si la lactancia continúa siendo un desafío, le recomendamos ponerse en contacto con un asesor de lactancia.