Cuando los días perezosos y brumosos del verano terminaron en agosto, los comerciales de “Regreso a la escuela” comenzaron con toda su fuerza. Los anuncios impresos y de televisión de los principales minoristas mostraban a estudiantes y adultos sonrientes comprando mochilas coloridas y útiles escolares. Esto contrasta con los últimos dos años, cuando la televisión trajo no pocas malas noticias sobre la pandemia mundial, su impacto en la educación y noticias sobre terribles tiroteos en escuelas. No es solo un comercial, tenemos la capacidad de ayudar a nuestros hijos a pasar este año escolar con una mentalidad positiva.
Ahora que estamos en septiembre y el año escolar está en marcha, una de las cosas más importantes que podemos hacer con nuestros estudiantes es habla con ellos. Participar en un diálogo sobre lo que les emociona, las preocupaciones que tienen y sus pensamientos y sentimientos generales sobre el próximo año. El nerviosismo, la emoción, la ansiedad y la anticipación pueden formar la mezcla emocional de un niño al comienzo del año. Las conversaciones abiertas ayudarán a identificar y abordar cualquier pensamiento o sentimiento negativo que nuestros hijos puedan albergar. Las conversaciones ayudarán a nuestros estudiantes centrarse en las fortalezas y los recursos internos y externos .
Recuérdeles los momentos en que mostraron valor, se recuperaron de una mala calificación, navegaron una situación difícil con sus compañeros o hicieron un nuevo amigo. Revisar el pasado reforzará que esas habilidades todavía están presentes dentro de ellos y listas para usar cuando sea necesario. En el caso de los adolescentes, a menudo los ayudará simplemente prestándoles atención y escuchando sus preocupaciones.
También creo en enseñar a los niños las dos P: planificar y preparar. Esto puede aplicarse a diferentes partes de la escuela: la práctica y concreta, como establecer nuevas rutinas, usar un nuevo planificador para administrar el tiempo o designar un espacio para completar la tarea; o lo conceptual, como sentarse con un grupo diferente a almorzar o conocer y hablar sobre la importancia del tercer año de la escuela secundaria. Cuando nos sentimos preparados, nos sentimos más seguros.
Nos comunicamos constantemente con nuestros hijos, tanto verbal como no verbalmente.
Como padres, también es importante ser conscientes de cómo nuestros propios sentimientos afectan a nuestros hijos. Nos comunicamos constantemente con nuestros hijos, tanto verbal como no verbalmente. Llamado contagio emocional, transferimos no solo palabras, sino sentimientos a nuestros hijos. Si nos sentimos ansiosos por el año escolar, nuestros hijos se darán cuenta de eso; por el contrario, si nosotros retratar la confianzanuestros alumnos se sentirán seguros.
Reconoce que los niños son resistentes por naturaleza, aunque algunos más que otros. Gracias a la neuroplasticidad, la fascinante capacidad de nuestro cerebro para reorganizarse, podemos continuar desempolvando los residuos de COVID, navegar a través de toda la negatividad y mantener las cosas optimistas, constructivas y alentadoras durante los próximos nueve meses.
¡Por un año escolar positivo!
Dina Ricciardi, LCSW, ACSW
–Agradecemos a la bloguera invitada Dina Ricciardi por sus continuas contribuciones a Two Peds in a Pod sobre los aspectos de salud mental de la crianza de los hijos. Dres. Kardos y Lai
Ricciardi, LCSW, ACSW es psicoterapeuta en práctica privada en Doylestown, PA, que trabaja con niños, adolescentes y adultos. Sus áreas de especialización incluyen ansiedad, depresión, trastornos alimentarios y TDAH. Ha estudiado en el Centro de Terapia Familiar y de Juego en Mt. Airy y se graduó del Centro de Estudios de Psicoterapia de Filadelfia. Su perfil completo está disponible en el Buscador de terapeutas de Psychology Today y en LinkedIn.
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